Akademik Veri Yönetim Sistemi
11. Üniversiteler Psikolojik Danışma ve Rehberlik Sempozyumu, Eskişehir, Türkiye, 12 - 13 Ekim 2023, ss.155-156, (Özet Bildiri)
Günümüzde dünya genelinde psikolojik sorunlarda artış gözlenmektedir. Dünya Sağlık Örgütü
(DSÖ) tarafından gerçekleştirilen çalışmada, özellikle depresyon ve kaygı problemleri
açısından insanların önemli bir bölümünün sorunlar yaşadığı belirtilmektedir. Bu durumun son
yıllarda yaşanan gelişmelere paralel olarak da artış gösterdiği vurgulanmaktadır. Psikolojik
sorunlar karşısında bireylerin profesyonel yardım almaları gerektiği durumlar söz konusu
olmaktadır. Ancak, farklı sebepler (maliyet, ulaşım, damgalanma korkusu vb.) ile bireylerin bu
yardımı al(a)madığı da bilinmektedir. Bu anlamda psikolojik yardım kapsamında günümüzde
farklı uygulamalar alternatif olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunlardan biri de kendi kendine
yardım uygulamalarıdır. Kendi kendine yardım, en genel ifadesi ile etkisi bilimsel olarak
kanıtlanmış yöntemlerin bireyler tarafından iyi oluşu artırmak için kullanımını ifade etmektedir.
Kendi kendine yardım sistemleri kendi içinde birçok avantaj barındırmaktadır. Son yıllarda
gelişen teknoloji ile birlikte bilgisayar destekli ya da çevrimiçi müdahalelerin etkinlik alanı
giderek yaygınlaşmış durumdadır. “Helpy” de bu kapsamda geliştirilmiş bir kendi kendine
yardım uygulamasıdır.
Bu çalışmada kendi kendine yardım modeli kapsamında geliştirilen bir mobil uygulama olarak
“Helpy” uygulamasının geliştirilme sürecinin ve uygulamanın kullanılabilirlik açısından
sonuçlarının incelenmesi amaçlanmaktadır.
Anahtar Kelimeler: Kendi kendine yardım, bilişsel-davranışçı terapi, mobil uygulama.